還我緊緻光滑肌(上)─肌膚鬆弛元凶在這裡!

一邊照鏡子,一邊輕輕地將臉頰往上拉提,有沒有覺得,鏡中的自己比平常年輕?

如果有,那就是肌膚鬆弛的證據了。本篇文章要傳授給在意肌膚緊緻度的你,改善鬆弛的方法哦!

▌肌膚為什麼會鬆弛?▌

1.年紀

鬆弛最大的原因是年齡增加。皮膚分為表皮、真皮、皮下三層,其下還有脂肪組織和肌肉。支撐真皮纖維成分的膠原蛋白和彈性蛋白,會隨著年齡減少、流失,而造成肌肉彈性、光澤消失與肌膚鬆弛。

2. 紫外線

紫外線會使膠原蛋白、彈性蛋白受到損害,而造成肌膚皺紋與鬆弛。所以經常照射到太陽,又沒有做好防曬措施的人,很容易有皺紋哦!

3. 乾燥

皮膚細胞內水分持續不足,會造成肌膚防護機能下降,肌膚因而失去光澤與彈性,也是肌膚鬆弛與皺紋的原因之一。

4. 姿勢不良

姿勢不良對肌膚鬆弛造成很大的影響,尤其是駝背。臉部肌肉是從脖子後方擴展到背部的肌肉,和僧帽筋(見下圖示)連接著。僧帽筋的作用為拉提臉部肌膚和背部肌肉,但如果僧帽筋僵硬會造成駝背,並且導致臉部肌肉鬆弛。

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